क्या दूध की चाय बच्चों के लिए अच्छी है?

आदर्श रूप से, इसकी प्राकृतिक कैफीन सामग्री के कारण बच्चों के लिए चाय की सिफारिश नहीं की जाती है ।

दूध और जूस सबसे बेहतर
अपने बच्चों को कैफीन के सेवन से जितना दूर रखें उतना ही अच्छा है. चाय या कॉफी की जगह आप अपने बच्चों को रोज़ाना दूध या जूस पीने के लिए दें. दूध में कैल्शियम पाया जाता है और कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने में काफी मददगार होता है.